Πολλά στελέχη και μάνατζερ εταιριών σε πολλές χώρες , κάνουν Τάι τσι για να μειώσουν το στρες και να βελτιώσουν την προσωπική τους παραγωγικότητα. Έτσι κρατιούνται σε φόρμα.Το Τάι τσι εκπαιδεύει τον νου να συγκεντρώνεται για μεγάλες χρονικές περιόδους, µε υψηλό βαθμό εστιασμένης χαλάρωσης. Και αυτό είναι ένα βασικό χαρακτηριστικό που χρειάζονται υψηλόβαθμα στελέχη και μάνατζερ εταιριών.
Αυξάνει την σωματική αντοχή. Δυναμώνει την ενέργεια που τροφοδοτεί τα εσωτερικά σας όργανα, τους αδένες, τα νεύρα και μειώνει το στρες που αναπτύσσεται από την δουλειά και την καθημερινότητα της ζωής.Αυξάνει την διανοητική αντοχή. Είτε κάνετε µια φόρμα που διαρκεί µια ώρα είτε µία που διαρκεί πέντε λεπτά. Θα πρέπει να κάνετε τις κινήσεις χωρίς σταματήματα και ξεκινήματα. Θα πρέπει να είστε απόλυτα συγκεντρωμένοι, σε εγρήγορση χωρίς να ταλαντεύεστε η να αφαιρείστε. Αυτό μπορεί να γίνει μόνον εφόσον μπορείτε να χαλαρώνετε τον νου και αυξήσετε την ικανότητά του να µην ασχολείται µε οτιδήποτε εξωτερικό από την τρέχουσα εργασία. Κατ’ επέκταση, το μυαλό θα είναι το ίδιο χαλαρό, αλλά έτοιμο για δράση, και στην δουλειά σας. Η σημαντική νοητική χαλάρωση αυξάνει την νοητική αντοχή.
Το Τάι τσι αυξάνει την ηρεμία , την αντίληψη και την εσωτερική ισορροπία. Οι κινήσεις συνεχώς
εναλλάσσονται , αριστερά, δεξιά, πάνω και κάτω, μπροστά και πίσω . κάνοντας σας να εστιάζετε τον νου εσωτερικά και εξωτερικά. Αν γίνετε πιο χαλαροί θα μπορείτε να βλέπετε περισσότερες πιθανότητες
ταυτόχρονα, αντί για διαδοχικά. Η αυξημένη αντίληψη, σε συνδυασμό µε τη χαλάρωση του νευρικού
συστήματος, σας επιτρέπει να βλέπετε όλες τις πλευρές ενός προβλήματος και να αντιμετωπίζετε πιο
εύκολα τα συναισθηματικά υπόγεια ρεύματα των εκρήξεων των άλλων ανθρώπων. Αυτές οι ικανότητες ωφελούν τους μάνατζερ (για να δουλέψει καλύτερα η ομάδα τους) αλλά και τα µέλη της ομάδας (για να συνεργάζονται καλύτερα μεταξύ τους).
Πολλοί επαγγελματίες εργάζονται έντονα και για πολλές ώρες, µε πιεστικές προθεσμίες και συχνά δεν ξεκουράζονται ούτε κοιμούνται αρκετά. Η έλλειψη ξεκούρασης μειώνει την παραγωγικότητα. Αν κάνετε σύντομα διαλείμματα για Τάι τσι (λίγα λεπτά κάθε φορά) στην διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να χαλαρώνετε επαρκώς το σύστημα σας και να ξεκουράζεστε σαν να έχετε κοιμηθεί. Πώς το καταφέρνουν αυτό τα σύντομα διαλείμματα µε Τάι τσι; Χαλαρώνοντας τα νεύρα σας αρχίζετε να ξεφορτώνετε το βάρος που έχουν συσσωρεύσει και που μειώνει την ικανότητά σας να είστε δημιουργικοί και να χειρίζεστε η να επεξεργάζεστε πληροφορίες. Τα νεύρα επαναφορτίζονται και ο υποσυνείδητος νους ανανεώνεται. Έτσι επιστρέφετε στον φυσιολογικό σας ρυθμό. Το καθάρισμα από τα φορτία η τα εμπόδια που μπλοκάρουν το νευρικό σύστημα, δημιουργεί επίσης ένα περιβάλλον που συχνά είναι προάγγελος ξαφνικών ενοράσεων για την επίλυση προβλημάτων. Μοιάζει µε µια συνηθισμένη κατάσταση όπως όταν δουλεύετε σκληρά πάνω σε ένα πρόβλημα η µια ιδέα όλη την ημέρα, αλλά δεν μπορείτε να βρείτε λύση. Το επόμενο πρωί όμως, έχοντας κοιμηθεί καλά και έχοντας καθαρίσει μέρος του εσωτερικού σας χώρου µέσω του ύπνου, η λύση είναι έτοιμη να ξεπηδήσει από το πουθενά. Οι καλλιτέχνες και οι συγγραφείς χρησιμοποιούν συχνά το Τάι τσι για να περάσουν σε δημιουργική διάθεση ή να μαλακώσουν το σώμα και το μυαλό τους εν µέσω μιας
δημιουργικής έκρηξης, ώστε να μπορέσουν να εργαστούν περισσότερο, προτού χτυπήσουν σε τοίχο που θα μπλοκάρει την δημιουργικότητα τους.
Το Τάι τσι χαλαρώνει τους μυς του λαιμού, της πλάτης και των ώμων, εμποδίζοντας την συσσώρευση πόνου στα σημεία αυτά. Ο ενοχλητικός πόνος σε αυτές τις περιοχές κάνει τους ανθρώπους επιρρεπείς στον θυμό,στην απογοήτευση και στην κατάθλιψη. Ο ενοχλητικός πόνος δυσκολεύει επίσης την σκέψη, σπαταλά τον χρόνο σας επειδή προσπαθείτε να νοιώσετε πιο άνετα και μειώνει την παραγωγικότητά σας.
Το Τάι τσι αυξάνει επίσης την κυκλοφορία του αίµατος και της ενέργειας σε/από τον εγκέφαλο. Όταν δεν φτάνει αρκετό αίμα στον εγκέφαλο σας λείπει ο χυμός για να επεξεργάζεστε γρήγορα τις πληροφορίες και να παίρνετε τις σωστές αποφάσεις. Ομοίως αν το αίμα δεν φεύγει από τον εγκέφαλο, η σκέψη βαραίνει και επιβραδύνεται, καθώς ο εγκέφαλος γίνεται μαλθακός και η πίεση του αίματος ανεβαίνει.
(από το μεγάλο βιβλίο του Τάι τσι του Μπρους Κουμάρ Φραντζής)
